Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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951 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 34.98g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: コーヒー, 光商 オリゴ糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Lunch: ゼスプリ ゴールドキウイ, 人参, 業務スーパー むきあさり, 業務スーパー むきえび, カキ, ポン酢, 醤油, 生卵, 玉ねぎ, 日清 ヘルシーごま香油, 小麦粉. Snacks/Other: 金吾堂製菓 ほろほろ焼 和塩, 天乃屋 歌舞伎揚 瑞夢えび味. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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