Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
106.2 kg
Lost so far: 73.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 93.15g | Carbs: 242.04g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Rettich, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Aprikosen, Kohlrabi, Sieber Gelbwurst, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, REWE Bäcker Brötchen , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. Dinner: Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Buschbohnen, Ei, Gurke (mit Schale). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|