Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
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103.4 kg
Lost so far: 76.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2239 kcal
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Fat: 59.67g | Prot: 150.06g | Carbs: 271.61g.
Breakfast: Alpenmark Cremia Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Dreisaatbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Milch 1,5%, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Zwetschgen, Wassermelone, Milfina Magerquark . Dinner: Zwiebeln, Landvogt Bandnudeln, Kohlrabi, Aldi Tomaten Passiert, Zucchini, Pellkartoffeln, Aldi Leberkäse. Snacks/Other: Plattpfirsich. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Hammer was du bis jetzt geschafft hast. Das ist ja der absolute Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch zum tollen Erfolg. Und der grüne Balken kommt bestimmt noch diesen Monat..
19 Aug 15 by member: tigerin2
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19 Aug 15 by member: jonasemil2012
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19 Aug 15 by member: Magnolie 77
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Einfach unglaublich! Du marschierst hier Richtung Idealgewicht das ist einfach unglaublich. Du motivierst so sehr!
19 Aug 15 by member: Lila2409
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Manchmal läuft es einfach.💪 geniess es Ziel in Sicht 😁
19 Aug 15 by member: Yunalain
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