Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
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98.4 kg
Lost so far: 81.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2016:
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5345 kcal
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Fat: 233.15g | Prot: 190.16g | Carbs: 600.81g.
Breakfast: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Äpfel, Mentos Fruit, Lindt Trüffel Marc De Champagne, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Hallo Pizza Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Houdek Mini-Wiener Käse-Paprika, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kupfer Spanferkelbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ja! Cornichons, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Ja! Cornichons, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
HuHu.. UHU... einen schönen Sonntag
03 Jan 16 by member: Rajoanev
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