Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
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95.8 kg
Lost so far: 84 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2016:
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3935 kcal
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Fat: 168.75g | Prot: 159.46g | Carbs: 437.98g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Teewurst Fein, Mehrkornbrötchen. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Be Light Schinkensülze mit Champignons, REWE Bäcker Brötchen, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Be Light Schinkensülze mit Champignons, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Other: Ja! Mozartstäbchen, Ritter Sport Weiße, Ja! Mozartstäbchen, Biscotto Zitronen Waffeln. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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