Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 112.32g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняные Семена, Bio Max Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|