Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
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93.7 kg
Lost so far: 86.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3553 kcal
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Fat: 129.49g | Prot: 161.04g | Carbs: 437.90g.
Breakfast: Gekochte Karotten, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Ditsch Laugenstange, Laugenstange. Lunch: Rotkohl, Rotkohl, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Rotkohl. Dinner: Banane, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Edel-Salami, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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