Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
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82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 62.73g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Aprikosen, Aldi Nutoka, Gut & Günstig Bierschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Windau Teewurst, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Giotto Giotto, Yokebe Yokebe Forte. more...
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2621 kcal
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Exercise:
10000 Schritte - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Das muss wohl der Schlafmangel sein. Auf zum Frühdienst. Wer von euch darf heute denn noch außer mir arbeiten?
11 Jun 16 by member: Schneedine
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Ich arbeite ein bisschen was, aber ich arbeite für mich, dass ist dann doch noch ein bisschen angenehmer :) Dir trotzdem einen schönen Sonntag!
11 Jun 16 by member: Josie27072010
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Ich darf arbeiten...24 Stunden lang... Suuuuper!
12 Jun 16 by member: schamanin
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Ohjee,nach 24 Stunden würde ich wie ein Zombi rumlaufen. Mein Dienst ist bald vorbei, dann kommt der Spätdienst. Hab durch Schichten immer Probleme regelmäßig zu essen. Wie macht ihr das so?Einen ruhigen Dienst wünsche ich euch.
12 Jun 16 by member: Schneedine
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Ich hab auch Frühdienst 😔
12 Jun 16 by member: ManuelaG.
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24 Stunden hören sich schlimm an. Sind sie manchmal auch, aber gestern ging alles gut. Hurra. Kein Einsatz, keine Schoki Verführung. Konnte sogar ein bisschen Gymnastik machen 😉.
13 Jun 16 by member: schamanin
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