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okay, liegt wahrscheinlich mal wieder am Nachtdienst,dass ich abgenommen habe. Freuen tut es mich dennoch 😊
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74.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2016:
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1714 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 62.70g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Glocken Bäckerei Roggenvollkornbrot, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Lunch: Real Thüringer Mett, Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. Dinner: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). more...
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1937 kcal
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Exercise:
5000 Schritte - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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