|
Azı gitti çoğu kaldı 😜
|
88.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 126.81g | Carbs: 41.68g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Torku Çemensiz Pastırma, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Torku Ayran, Domatesler, Yeşil Acı Biber. Dinner: Çupra. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
haha, böyle mi motive oluyorsun? ben de daha çok var diye kızıyorum kendime :D
29 Jul 17 by member: nucromer
|
29 Jul 17 by member: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|