Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 223.88g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Albume d'uovo Pastorizzato, Gallette di Riso Biologiche, Gallette di Riso Biologiche. Snacks/Other: Fagiolini Bolliti, Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere. more...
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3313 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hardcontrol92's Weight History
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