Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3498 kcal
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Fat: 131.86g | Prot: 374.69g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Azzimo, Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Merluzzo Dell'atlantico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Azzimo, Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Zucchine Bollite, Pecorino, Fiori di Zucca Fritti, Prosciutto Crudo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Nutella Nutella, Yulty Gelato Cocco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Pomodori, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. more...
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2306 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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hardcontrol92's Weight History
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