Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 94.12g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|