Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 143.08g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Biber, Fındık, Ceviz, Badem, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|