Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 109.05g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pane Comune. Dinner: Albume d'uovo, Pomodorini, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|