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Aumenta il muscolo diminuisce il grasso. Così mi piace 👍🏻
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2017:
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1163 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 67.15g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Esselunga Biscotti Integrali, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana. Lunch: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Conad Mix 5 Cereali. Dinner: Conad Gallette di Mais Biologiche, Aia Bon Roll con Spinaci, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato Fondente, Anacardi. more...
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1356 kcal
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Exercise:
Lavoro - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Hai fatto un'analisi BIA ?!?
20 Sep 17 by member: Michele1984@
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@Tiziana.Arte curiosità: come hai capito che è Aumentato il Muscolo e Diminuito il Grasso ?
20 Sep 17 by member: MrTrinita79
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tiziana.arte's Weight History
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