Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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3132 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 196.04g | Carbs: 436.60g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Zucchero, Twinings Thè, Pavesini Pavesini. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Biscottificio Rossi Novarini, Santa Lucia Mozzarella Light, Matt Panlight Bio. Dinner: Pavesini Pavesini, Finocchio, Orata, La Valle degli Orti Il Contorno Ortolano, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Ventura BB Mix Fibra, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Meridian Smooth Peanut Butter, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Pavesini Pavesini, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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