Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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2016 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 212.92g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Riso Basmati, Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Pistacchi, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Curtiriso Gallette di Riso, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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