Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 140.53g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso. Lunch: Scotti Riso Basmati, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Insalata Mista Verde, Funghi, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Allenamento spalle e tricipiti - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|