Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2338 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 167.80g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Националь Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|