Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 84.56g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Йогурт с Джемом Вкус Черники, Mars Milkyway, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Каравай Хлеб "Здоровье", Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Десерт Творожный с Бананом и Корицей, Котлета из Индейки, Ананасовый Сок, Греческий Салат. Dinner: Крабовые Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Яблочный Сидр. more...
|
|
909 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baba_proval's Weight History
|