Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1407 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 155.22g | Carbs: 62.89g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mais, Avocado, Salmone Affumicato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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