Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
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71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1716 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 87.47g | Carbs: 243.19g.
Breakfast: Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Twinings Thè, Zucchero. Lunch: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Kraft Sottilette Light, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Biscottificio Rossi Novarini, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pavesini Pavesini, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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