Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2288 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 81.79g | Carbs: 241.35g.
Breakfast: Merci Конфеты, Активиа Термостатная Персик Лен. Lunch: Сметана , Nesquik Какао на Молоке, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Молочный Шоколад Ручной Работы с Топпингами, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Фрегат Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Овощи с Кальмарами и Креветками в Соевом Соусе, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baba_proval's Weight History
|