Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1950 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 174.83g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Consilia Gallette di Riso. Lunch: Scotti Riso Basmati, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Insalata Mista Verde, Conad Riso Basmati, Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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2962 kcal
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Exercise:
Allenamento gambe - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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