Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 159.87g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Consilia Gallette di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Nocciole, Curtiriso Gallette di Riso. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|