Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2497 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 114.17g | Carbs: 315.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Треска Жареная. Dinner: Курабье, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Банан, Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|