Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1691 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 140.03g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Consilia Gallette di Riso. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Il Mio Panino, Petto di Pollo, Carne, Senape. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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