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방탄커피 2일째
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1359 kcal
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Fat: 103.55g | Prot: 53.52g | Carbs: 54.49g.
Breakfast: 사과, CJ 리얼 코코넛오일, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 켈로그사 리얼 그래놀라, 소와나무 모닝버터 오메가3, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 딸기, 김치볶음, 삼겹살. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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