Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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60 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1092 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 46.33g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Torta al Limone, Torta al Caffè, Tè (Infuso). Lunch: Kiwi, Merluzzo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Multicereali, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta), Finocchio Crudo. Dinner: Finocchio Crudo, Pane Comune, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Emmental. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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