Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2018:
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1770 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 167.76g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nocciole, Coop Marmellata di Fragole, Consilia Gallette di Riso. Lunch: Patate Dolci, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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