Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 176.31g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Nutriwell Biscozone Vaniglia Limone, Twinings Thè. Lunch: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Rossi. Dinner: Scarola, Kraft Sottilette Light, Ferrari GranMix Classico, Natura in Festa Gallette di Segale, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Ventura BB Mix Fibra, Fage Total 0%, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Ventura Noci Sgusciate, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|