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방탄커피 14일째
흰색 51.1kg
저녁식사후 51.5~9kg
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2018:
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870 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 84.34g | Carbs: 25.61g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 이즈니 무염 버터. Lunch: 비비고 물만두, 정성온 설렁탕. Dinner: 동원 부산어묵, 초장, 목살구이, 연어구이, 광어회, 방어 회, 연어. Snacks/Other: 이마트 방울토마토. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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