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방탄커피 17일째
커피도 바꿔 봄. 버터량도 늘림
열이 간헐절으로 자꾸난다...
지원체중계론 50.7kg
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2018:
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1449 kcal
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Fat: 125.18g | Prot: 66.26g | Carbs: 13.21g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 커피. Lunch: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛. Dinner: 배추김치, 시금치나물, 삼겹살구이. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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