Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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70.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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2742 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 213.66g | Carbs: 274.45g.
Breakfast: Conad Marmellata di Ciliegie, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Twinings Thè, Ventura BB Mix Fibra, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Meridian Crunchy Peanut Butter. Lunch: Exquisa Latticino Fresco Light, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Wasa Integrale, Ferrari GranMix Classico, Orogel Contorno Leggerezza, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Wasa Integrale, Ventura BB Mix Multivit, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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