Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 95.84g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мёд, Банан, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Грудка Индейки, Атлантическая Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брюссельская Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|