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44일째
역시 단백질섭취가 과했내~~~
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 112.42g | Prot: 30.89g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 아메리카노, Navitas 카카오닙스, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터. Lunch: 파프리카, 루어팍 무염버터, 홈플러스 돼지고기 김치찌개. Dinner: 말린 통깨씨, 고추장, 들기름, 올리브기름, 청정원 콰트로치즈 그릴비엔나, NOW 에리스리톨, 대신물산 곤약묵, 브로콜리, 청양고추, 양파. Snacks/Other: 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Jarrow Formulas MCT Oil, 벨리불리 다운젤리 벨리불리 다운젤리. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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