|
Pliche: pettorale 6, addominale 11.3, coscia 9.3. Somma pliche 26.6. BF 9.5 %
|
70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 151.82g | Carbs: 325.02g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Granfetta Vitaminizzata. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Dinner: Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Biscottificio Rossi Novarini, Rima Pizza Light, Auchan Polpa di Pomodoro, Ferrari GranMix Classico. Snacks/Other: Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Wasa Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|