Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 83.17g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Muffin Proteico, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. Lunch: Arance, Pane Integrale, Pane alle Olive, Insalata Mista, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Pane Integrale, Pane alle Olive, Madama Oliva Lupini Salati, Insalata Mista, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Other: Muffin Proteico, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Muffin Proteico. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marco cava's Weight History
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