Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 63.16g | Carbs: 125.14g.
Lunch: Patates Salatası Garnitürü, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Kornişon. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Muzlu Rulo Pasta, Ceviz. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
Her geçen gün eriyorsunuz rüzgar alıp götürecek korkuyorum 🙈😎
12 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Yok vallahi sadece yağ azalıyor, kas artıyor ama kilo 77-79 arasında sabitlendi esasında. Biraz alıyorum sonra tekrar aldıklarımı veriyorum. Buna da şükür 🙏🏽 50. Yaşıma obez değil standart ölçülerde gireceğim yarın 😁
12 Mar 18 by member: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|