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56일째
마늘 알레르기
점심에 먹은 삼겹살이 너무 배불러서 저녁은 패스
곤약젤리1pack
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48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 127.48g | Prot: 52.11g | Carbs: 51.44g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 필라델피아 크림치즈, 아보카도, 이즈니 이즈니 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 서울우유 무가염 버터, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 순수담 채담카레, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 현미그린 현미왕, 임실치즈농협 벨라유 아몬드 포션치즈. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추김치, 삼겹살. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 사과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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