Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 97.73g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Yumuşak Simit, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Miller Bira, Cacık, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Tavuk Şiş, Çöp Şiş, Sığır Eti Sosisi. Snacks/Other: Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|