Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 97.40g | Carbs: 221.70g.
Breakfast: Muffin Proteico, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Cornflakes, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. Lunch: Fatina Lupini, Madama Oliva Lupini Salati, Mandorle, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Sugo di Pomodoro, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Muffin Proteico, Patatine Fritte fatte in Casa, Cicoria, Rana Ravioli ai Funghi , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mandorle, Pane Integrale, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Muffin Proteico, Arance, Divella Ottimini Integrali, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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marco cava's Weight History
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