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Ragazzi non sto capendo più nulla ahahah 🙈
Come suggerito da molti di voi e stranamente vedo un calo🤔..eppure neanche stamattina niente 💩💩
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59.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 68.43g | Prot: 65.74g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Zucchero, Savoiardi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Finocchio Crudo, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta in Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Nocchiero Filetti di Sgombro. Dinner: Panini Integrali, Pane Comune, Santa Lucia Ricotta, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Snacks/Other: Zeppole, Pistacchi, Mela. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Power Jump - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Kickboxing - 10 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Se hai il ciclo è normale, i primi giorni può capitare di essere più gonfie ect, poi torna tutto normale.
21 Mar 18 by member: Mel87Mel
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😀😀 ripeto, durante il ciclo sono una PALLA, posso anche digiunare, nessuno mi toglie la ritenzione, il gonfiore e vattelappesca 💁 mai pensare di diminuire le kcal in quei giorni, sennò altro che abbuffata 😱
21 Mar 18 by member: freyja92
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21 Mar 18 by member: ~Irene
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Succede anche a me🙋 penso sia fisiologico
21 Mar 18 by member: ariel8678
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21 Mar 18 by member: l.turin
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