Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3188 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 228.22g | Carbs: 422.90g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Zymil Yogurt Greco Bianco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Yogurt Greco Bianco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Melanzana, Conad Cous Cous Medio, Rio Mare Tonno al Naturale, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Curtiriso Gallette di Riso, Interpan Pane di Terni, Calvé Senape, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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