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67일째
어젠 한끼를 두끼처럼 먹음..!!
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 86.69g | Prot: 68.51g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: 아메리카노, 딸기, CJ 리얼 코코넛오일, 미웰 밥알모양 한끼곤약, 돼지고기김치찌개, 이즈니 무염 버터. Lunch: 아메리카노, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 불고기. Dinner: 돼지고기김치찌개, 아이허브 기버터, 방울 토마토, 갈비천왕, 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Other: 오렌지, 동양오츠카 나드랑 사이다, 딸기, 임실치즈 구워먹는 치즈. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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