Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 141.14g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Перекресток Творог Обезжиренный, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брокколи Тушеные, Перекресток Треска Жареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Лесная Быль. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Отжимания - 10 minutes, Планка - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|