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76일째
어제 라이스페이퍼와 통닭에 아주 그냥 ㅋㅋ 그래도 선빵
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48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 108.01g | Prot: 86.12g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: 엄마표 돼지등갈비찜(간장양념), 풀무원 낫또. Lunch: Jarrow Formulas MCT오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Dinner: 배추김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아이허브 기버터, 삼겹살. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일, 귀리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마켓 황태포, 임실치즈농협 벨라유 아몬드 포션치즈, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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