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78일째...
어제 너무 늦게 귀리와 방탄아몬드브리즈를 마신 탓인가..
탄수양은 비슷 한데 ㅠㅠ
오늘부터 에그패스팅 시작
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48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 118.14g | Prot: 58.04g | Carbs: 7.28g.
Breakfast: 서울우유 버터, 달걀, 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터. Lunch: 아메리카노, 삶은 계란. Dinner: Navitas 카카오닙스, 필라델피아 크림치즈, CJ 코코넛오일, 서울우유 버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은계란, 서울우유 버터, 달걀. Snacks/Other: 경남제약 레모나, 동양오츠카 나드랑 사이다. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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