Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 135.56g | Carbs: 254.41g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Süt, Lor Peyniri. Lunch: Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Yoğurt. Dinner: Somon Balık Yağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Badem, Kuru Üzüm, Marul, Kısır, Servet Şekerleme Yer Fıstıklı Kroka, Yeşil Elma, Muz. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atasoy46's Weight History
|